-->
Penyebab Dan Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Penyebab Dan Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Penyebab Dan Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan bau badan pastinya merasa tidak percaya diri pada aktifitas-aktifitas tertentu karena bau badan akan mengganggu orang di sekitar anda sedangkan Penyebab Bau badan sendiri adalah karena adanya bakteri dan keringat yang muncul setelah melakukan beraktivitas, apalagi jika melakukan aktivitas berat tentunya akan semakin memicu adanya banyak bakteri penyebab bau badan tak sedap. meskipun anda bisa mengurangi bau badan dengan parfum, namun anda bisa menghilangkannya secara alami, berikut tips menghilangkan bau badan

Penyebab Dan Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Tips Ampuh Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

  1. Mandi secara teratur
    2. Bau badan dapat terjadi apabila kita jarang mandi. Akibatnya bakteri dalam tubuh menumpuk. Maka dari itu jika Anda ingin terbebas dari bau badan, alangkah baiknya Anda mandi secara teratur minimal 2 kali sehari.

  2. Cengkih
    3. Cara penggunaan, ambil beberapa kuntum cengkih kemudian rendam dengan air hingga cengkih mengembang. Kemudian air cengkih tersebut di minum. Jika terasa kurang enak, Anda dapat menambahkan gula. Cengkih ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak hanya dengan mengoleskan air rendaman cengkih tersebut pada ketiak Anda.

  3. Mentimun
    4. Cara penggunaan : potong mentimun secara melintang kemudian oleskan pada ketiak sehabis mandi.
  4. Jeruk nipis
    5. Cara Penggunaan : Siapkan 3 buah jeruk nipis lalu potong melintang. Kemudian taburi permukaan irisan jeruk nipis tersebut dengan kapur sirih secukupnya. Setelah tercampur lalu oleskan pada ketiak Anda selama 15 - 20 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap sehabis mandi pagi maupun sore.

  5. Jahe
    6. Cara Penggunaan : Ada 2 cara menggunakannya, yang pertama dengan meminum minuman jahe secara teratur. Cara yang kedua, Anda dapat mengosok-gosokan parutan jahe pada bagian ketiak agar terhindar dari bau badan.

  6. Daun kemangi
    7. Daun kemangi ini banyak digunakan pedagang pecel sebagi lalapan. Daun kemangi dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan usahakanlah untuk mengkonsumsumsinya setiap hari.

  7. Daun beluntas
    8. Cara Penggunaan : masak terlebih dahulu daun beluntas kemudian makan sebagai lalapan.

  8. Gunakanlah Pakain yang tepat
    9. Gunakanlah pakaian yang dapat membuat tubuh menjadi nyaman yang berbahan kain katun. Hal ini untuk membuat keringat menguap secara alami. Hindarilah pakaian yang terlalu ketat dan sempit yang berbahan fiber sintetis atau polyester, khususnya di daerah ketiak Anda.
Semoga dengan melkukan tips menghilangkan bau badan tersebut anda semakin percaya diri dan tidak malu-malu lagi untuk bergaul disekitar anda. selamat mencoba. Read more »
Posted by at 1:28 PM
Labels: Tips Kesehatan
Tips Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata

Tips Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata. seperti yang anda ketahui bahwa mata adalah salah satu anugrah Tuhan YME yang harus anda sukuri dengan cara menjaga dan merawatnya dan mempergunannya sebijak mungkin, Mata adalah Jendela dunia dengan mata anda bisa melihat berbagai seni dan keindahan mahakarya sang pencipta maka sudah menjadi kewajiban kita untuk selalu mensyukurinya.   ada beberapa tips menjaga Mata anda agar tetap sehat, saya yakin semua orang ingin selalu sehat semua anggota tubuh mereka karena salah satu saja jika ada yang terkena penyakit maka anggota tubuh lain akan merasa sakit juga.
Jika anda pernah mendengar atau melihat seseorang yang mengalami gangguan mata mereka akan melakukan segala cara agar mereka dapat sehat kembali beberapa penyakit mata yang paling umum adalah Penyakit mata seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang jauh maupun dekat, katarak, buta warna yang tidak dapat melihat berbagai macam warna.
  Tips Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata

  1. Ketahui Riwayat kesehatan mata keluarga
    2. Mengetahui riwayat kehehatan mata dari keluarga anda termasuk sebuah hal yang penting karena dengan begitu anda bisa mengetahui dan bisa meminimalisir resiko terkena penyakit mata bisa  dengan cara menjaga mata tetap sehat sesuai dengan anjuran dokter anda.

  2. Menjaga jarak pandangAnda
    3. Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat.

  3. Jangan Biasakan untuk mengucek mata
    4. Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.

  4. Selalu Istirahatkan mata
    5. Mengistirahatkan mata anda adalah salah satu yang harus anda lakukan jangan paksakan melihat TV, Monitor, gadget, dan lain sebagainya karna itu akan berakibat buruk untuk mata anda .

  5. Banyak Makan makanan yang mengandung vitamin A
    6. Perbanyaklah Makan makanan sumber vitamin yang baik untuk mata seperti wortel, ubi jalar, kangkung, bayam, labu, pepaya, mangga, susu, blokol, dan lain sebagainya yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.
  6. Pakailah pelindung mata
    7. Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.

  7. Periksakan mata anda
    8. Anda tentu sudah tidak asing dengan kata bijak "lebih baik mencegah daripada mengobat" ini dimaksudkan agar anda selalu memeriksakan mata anda secara rutin agar tidak  terjadi hal-hal yang tidak di inginkan dan anda akan mengetahui lebih dini jika ada sesuatu penyakit di mata anda.

  8. Segera Berhenti merokok
    9. Meroko adalah sesuatu yang tidak menyehatkan bahkan si perokok sendiri mengakui itu, jika anda perokok maka sangat di anjrkan anda segera berhenti merokok karena anda akan terhindar bukan hanya penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata melainkan penyaki-penyakit lainnya.
Semoga artikel sederhana tentang cara menjaga kesehatan mata bisa menambah wawasan dan bermanfaat untuk anda yang sedang membutuhkan, Read more »
Posted by at 11:00 AM
Labels: Tips Kesehatan
Ternyata AC yang Dingin itu Tidak baik untuk kesehatan

Ternyata AC yang Dingin itu Tidak baik untuk kesehatan

Ternyata AC yang Dingin itu Tidak baik untuk kesehatan -  saya yakin bukan saya saja yang pernah mendengar bahwa ada seseorang yang tidak menyukai dengan AC bukan karena mereka tidak menyukai dingin namun karena mereka sering merasa pusing jika berada dekat dengan AC,  hal itu menunjukkan kalau AC itu punya pengaruh besar terhadap sebagian orang. Ruangan berAC memang sangat sejuk dan nyaman namun tak semua yang dirasa nyaman itu baik untuk kesehatan karena dari beberapa penelitian ruangan berAC berakibat tidak baik untuk kesehatan anda. untuk lebih jelasnya anda bisa melihat beberapa penjelasan yang masuk akal mengapa AC tidak baik untuk kesehatan.

     Alasan kenapa AC tidak baik untuk kesehatan


  1. AC dapat Menurunnya Kesehatan Paru-Paru . Ini dikarenakan, ruangan ber-AC dapat menyebabkan suhu dan kelembaban di dalam ruangan berubah secara mendadak. Kedua perubahaa tersebut akan berpengaruh pada sistem pernafasan seseorang khususnya paru-parunya.
  2. AC akan Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Kulit. Tekstur kulit yang semakin kering dan berkurangnya selaput lendir pada kulit merupakan beberapa efek buruk saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama.
  3. AC bisa mengakibatkan Sakit Kepala. Ini dikarenakan, ada beberapa model AC yang mengeluarkan bunyi yang cukup keras yang dapat membuat rasa pusing di kepala anda.
  4. Mudahnya Virus yang menular, Kuman Maupun Bakteri Berpindah Dari Satu Orang Ke Orang Di Sekitarnya. Ini dikarenakan, ruangan yang selalu terturup dan minimnya sirkulasi udara dalam ruangan ber-AC. Sehingga jika ada seseorang yang sakit, maka akan mudah sekali menularkannya pada orang lain didalam satu ruangan yang sama. 
  5. Resiko Penyakit Mata Yang Meningkat. Dua penyakit mata yaitu konjungtivitis serta blepharitis akan beresiko dialami oleh seseorang yang menghabiskan sebagian besar waktu hariannya berada di ruangan yang ber-AC.
  6. AC membuat anda Tidak Tahan Suhu Panas Dan Mudah Lelah. Bagi mereka yang terbiasa bekerja dan beraktivitas diruangan yang ber-AC, maka begitu keluar ruangan merasa tidak nyaman dan selalu mengeluarkan keringat. Gejala lainnya yaitu mereka mudah lelah saat beraktivitas dan bekerja yang ruangannya memiliki fasilitas AC.
  terima kasih semoga bisa menambah pengetahuan anda semua tentang AC yang ternyata tidak baik untuk kesehatan. selamat beraktifitas.

      Read more »
      Posted by at 3:50 PM
      Labels: Tips Kesehatan
      14 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

      14 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

      14 Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh - Sebelum membahas manfaat buah labu untuk kesehatan mungkin akan lebih sempurna artikel ini jika kita sedikit mengupas tentang apa itu buah labu, Buah labu / waluh termasuk dalam keluarga/suku labu-labuan “(Cucurbitaceae)”, Jenis labu/waluh sendiri banyak macamnya, adapun jenis-jenis labu tersebut adalah Jenis Ucurbita maxima Duchenes, Jenis Cucurbita ficifolia Bouche, Jenis Cucurbita mixta,  Jenis Cucurbita oschata Duchenes, serta Jenis Cucurbita pipo L. buah labu tidak sulit didapat karena anda bisa mendapatkan nya ditempat terdekat anda seperti pasar, dan di berbagai toko buah-buahan.

      Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

      14 Khasiat Buah Labu Bagi Kesehatan Tubuh

      1. Menyembuhkan cacingan pada anak
        Adapun cara pemanfaatanya adalah sebagai berikut: siapkan dan ambil biji buah labu segar kurang lebih 10 gram, sangrai biji tersebut dan tumbuk hingga lembut, seduh hasil tumbukan menggunakan air panas setengah  gelas, aduk dan saring. Minumkan ramuan herbal ini ke anak anda saat sebelum tidur.
      2. Sebagai masker wajah
        labu sangat bermanfaat untuk kulit anda anda juga menggunakan untuk kesehatan kulit anda, menghilangkan jerawat. Untuk anda yang ingin memiliki alternative masker pemutih dan perawat wajah secara alami, anda dapat memanfaatkan kulit buah labu yang masih segar. Adapun caranya adalah sebagai berikut. Kupas kulit labu, dan oleskan getahnya kebagian kulit wajah  anda, diamkan saja hingga kurang lebi 15 menitan dan jangan lupa untuk mencusi muka anda setelah selesai.
      3. Dapat menurunkan berat badanMe
        Untuk anda remaja putri/ibu rumah tangga yang memiliki masalah berat badan, anda dapat mengkonsumsi buah labu/waluh untuk makan malam dan sarapan pagi.  Kerjakan cara ini secara teratur dan rasakan khasiatnya.
      4. Dapat Menyehatkan Mata : Jus labu mengandung beta karoten yang baik untuk otot dan saraf mata. selain itu, jus labu juga bisa mencegah infeksi mata dan mencegah katarak pada orang dewasa.
      5. Mengontrol Tekanan darah tinggi dalam tubuh. 
      6. Mengatsi Arterostklerosis atau penyakit penyempitan pembuluh darah.
      7. Baik untuk penderita Jantung Koroner.untuk anda yang menderita penyakit jantung pastinya sudah tahu pasti tentang manfaat buah labu ini yang dipercaya mampu menstabilkan tekanan darah dan melancarkan detak jantung, dan selain itu labu juga mampu menghilangkan kolesterol buruk dan membersihkan arteri dari timbunan lemak yang berbahaya untuk kesehatan jantung.
      8. Baik untuk hidangan penderita Diabetes mellitus atau kencing manis.
      9. Dapat menurunkan panas. Untuk caranya budah hanya mengkompres dengan waluh
      10. Melancarkan masalah konstipasi atau BAB. jus labu yang anda konsumsi setiap hari sebelum tidur dan sesudah sarapan pagi akan memperlancar penceranaan anda
      11. Dapat membantu tubuh dalam mencegah berkembangnya sel kanker.
      12. baik ntuk ginjal : Jus labu diketahui bisa mengeluarkan racun dari dalam ginjal dan menghentikan proses pembentukan batu ginjal. anda bisa mengkonsumsi setiap hari denganmenjadikannya jus labu.
      13. Mengatasi depresi  : Jus labu mengandung L-tryptophan yang bisa menghilangkan rasa depresi dan meningkatkan mood seseorang. Biasanya depresi muncul ketika tingkat L-tryptophan dalam tubuh rendah.  
      14. Mencegah infeksi usus : Jus labu membantu usus untuk mencerna makanan dengan cepat dan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Ini bisa membantu menyembuhkan sariawan lambung dan infeksi lain dalam usus. Jus labu biasanya juga direkomendasikan pada pasien kanker usus bersama dengan obat dari dokter.
      dengan informasi yang saya sampaikan di atas tentang khasiat labu anda tentunya sudah yakin jika ingin mengknsumsi buah labu yang ternyata sarat dengan manfaat dan kegunaan bagi kesehatan tubuh. terima kasih dan selamat beraktifitas. 
      Read more »
      Posted by at 2:25 AM
      Labels: Buah-Buahan, Kesehatan, Tumbuhan
      Cara Agar Bisa Tidur Pulas Dan Nyenyak

      Cara Agar Bisa Tidur Pulas Dan Nyenyak

      Cara Agar Bisa Tidur Pulas Dan Nyenyak - jika malam tidak bisa tidur dengan nyenyak maka bisa di pastikan paginya akan terasa lemah, dan kurang bergairah karena tubuh merasa masih membutuhkan istirahat yang cukup. memang ada sebagian orang yang sangat mudah tidur mereka pada umumnya tidak memerlukan tempat yang tenang, namun ada juga sebagian lagi yang sulit meskipun berada di tempat yang mendukung. bagi anda yang sedang mengalami masalah sulit tidur ada baiknya anda ketahui dulu apa yang menjadikan anda sulit tidur dan kemudian mengetahui bagaimana alah satu penyebab tidur tidak nyenyak adalah makan malam karena makan malam akan memicu adanya memicu GERD (Gastro Esophageal Reflux Disorder), dimana keadaan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan yang dapat menyebabkan refluks asam dan mulas. yang berikutnya adalah masalah atau memikirkan masalah di tempat tidur hal ini adalah yang sering terjadi sehingga mereka akan terus memikirkan masalah tersebut hingga larut malam,

      Cara Agar Bisa Tidur Pulas Dan Nyenyak

      Tips Alami Agar bisa Tidur Nyenyak


      1. Menjadwal Kapan Waktunya Tidur
        2. Anda tentu sudah mengerti maksudnya yaitu menjadwal jadi anda harus berangkat pergi tidur seperti halnya menjadwal kapan anda berangkat kerja .

      2. Batasi tidur siang Anda
        3. Sebenarnya 10-30 menit tidur siang itu sudah cukup untuk menyokong kualitas tidur malam anda. .

      3. Mandi setelah pulang kerja
        4. Melakukan sesuatu aktivitas yang dapat menaikkan suhu badan, terutama pada saat menjelang tidur, akan berpotensi membuat Anda menjadi lebih sulit untuk tidur. Mandi menjelang tidur dapat mempengaruhi suhu tubuh Anda, sehingga juga berpengaruh pada tidur Anda. Disarankan untuk mandi sesaat setelah Anda pulang kerja dan bukan mandi ketika menjelang waktu tidur. Hal ini tentunya dengan catatan bahwa pulang kerja Anda adalah pada waktu sore hari atau tidak berdekatan dengan jadwal waktu tidur Anda.

      4. Suasana Tempat tidur yang nyaman
        5. Pastikan terlebih dahulu tempat tidur yang Anda gunakan dapat membuat Anda merasa sangat nyaman. Tempat tidur Anda jangan terlalu sempit sehingga Anda sulit bergerak dengan bebas.

      5. Meredupkan lampu rumah ketika menjelang waktu tidur
        6. Bukan sebuah hal baru lagi jika tidur di ruang yang gelap lebih mudah daripada di tempat yang terang benderang. 

      6. Berolahraga  Secara teratur
        7. Usahakan untuk olahraga setiap hari. Anda bisa melakukannya pagi hari dengan olahraga pagi seperti bersepeda keliling kota tapun berlari.

      7. Matikan Semua barang elektronik
        8. Barang elektronik seperti TV, komputer, Gadget, dan lain sebagainya yang ada di sekitar anda, karena jika mereka semua masih menyala besar kemungkinan kemungkinan akan terus mengganggu tidur anda . 
      Semoga ketujuh cara mengatasi tidur tidak nyenyak bisa membantu anda semua, terima kasih dan selamat mencoba.       Read more »
      Posted by at 2:01 AM
      Labels: Tips Kesehatan
      Cara Mengobati Flu dan Pilek secara Alami

      Cara Mengobati Flu dan Pilek secara Alami

      Tips Cara Mengobati Flu dan Pilek secara alami- sedih dan pastinya jika flu tiba-tiba melanda, hidung mampet dan bersin-bersin. karena para hari ini kita sedang membahas tentang flu atau juga sering disebut dengan influenza Sebelum kita menuju pada pokok pembahasan tentang bagaimana mengatasi penyakit flu ada baiknya kita ketahui lebih dulu apasih flue itu, tentunya anda tidak bingung lagi mendefisinikan penyakit yang satu ini karena flu merupakan penyakit yang kerap melanda manusia dan hampir tidak bisa di tebak kapan datangnya,  penyakit yang disebabkan karena infeksi virus yang menyerang alat pernafasan seperti hidung, tenggorokan, serta paru-paru sehingga mempengaruhi kerja alat pernafasan ini bukanlah penyakit yang berbahaya namun cukup menggannggu aktifitas anda .
      Cara Mengobati Flu dan Pilek secara Alami


      Tips Cara Menyembuhkan Flu dan Pilek

      1. Istirahat Yang cukup
        2. Cara yang paling tepat untuk mengurangi flu adalah dengan  beristirahat karena dengan beristirahat kekbalan tubuh anda kembali normal dan antibody dalam tubuh anda dengan cepat menetralisir virus virus dalam tubuh sehingga adan bisa sehat kembali. 

      1. Perbanyak minum air putih
        2. Air putih adalah salah satu obat yang mampu membuang racun dalam tubuh anda caranya anda bisa meminum  8 gelas per hari. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga agar tenggorokan bersih dari kuman yang dapat menyebabkan flu .

      2. Konsumsi buah dan sayuran
        3. Kondisi tubuh yang sedang tidak bagus menyebabkan kekebalan tubuh dan penyakit flu akan menyerang seseorang yang sedang kondisi tubuhnya lemah. Buah maupun sayuran kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengembalikan kekebalan tubuh.

      3. Minum minuman hangat
        4. Minum minuman hangat dapat membantu melegakan pernafasan, mengurangi hidung mampet, meredakan peradangan selaput disepanjang hidung dan tenggorokan yang terasa tidak nyaman. Minum minuman hangat seperti air putih hangat, air teh hangat, kopi, dan sebagainya. Selain minuman yang hangat, uap yang ditimbulkan dalam minuman hangat juga dapat membantu mengencerkan lendir.

      4. Berkumur dengan air garam
        5. Berkumur dengan air garam juga termasuk cara yang bisa mengurangi pilek, Penyakit flu bisa jadi disebabkan karena adanya kuman atau bakteri yang ada di dalam mulut. Berkumur dengan air garam dapat membunuh kuman atau penyakit yang berada di mulut.

      5. Hembuskan angin dari lubang hidung
        6. Pada saat hidung tersumbat, alangkah baiknya untuk meniupkan angin melalui lubang hidung. Lebih baik lagi dengan cara tutup satu hidung kemudian hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya. Lakukan secara bergantian, namun perlu Anda ingat, hembusan angin yang terlalu kuat dapat menyakiti hidung Anda.

      6. Mandi dengan air hangat
        7. Mandi air hangat bertujuan untuk menstabilkan kembali daya tahan tubuh karena air hangat akan tetap menjaga tubuh anda tetap hangat.

      7. Aroma mentol
        8. Oleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan, dan juga dibagian dada Anda. Aroma mentol atau mint dapat merangsang produksi lendir yang bersih dan encer.

      8. Tinggikan tumpukan bantal
        9. Cara ini memang terlihat sepele namun cukup manjur untuk mengatasi flu karena Ketika tidur dengan posisi kepala lebih tinggi akan mengurangi pembentukan lendir .
      Itulah  bagaimana cara mengatasi flu dan pilek yang bisa anda coba .semoga bermanfaat untuk anda.
       Read more »
      Posted by at 7:21 AM
      Labels: Tips Kesehatan, Tips Mengatasi Penyakit
      Cara Mengobati asam urat secara alami

      Cara Mengobati asam urat secara alami

      Cara mengobati asam urat secara alami dapat dilakukan dengan mengkonsumsi bahan-bahan dari alam yang tidak mempunyai efek samping. Asam urat adalah penyakit yang sangat mengganggu karena menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa hingga sulit untuk bergerak. Seperti yang dikutip di wikipedia bahwa Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang. sedang cara untuk menyembuhkan dari penyakit ini ada cara-cara yang bisa anda tempuah, berikut adalah

      Cara Mengobati asam urat secara alami

      Cara mengobati asam urat secara alami

      1. Konsumsi air putih
      Dengan mengkonsumsi banyak air putih akan membantu mengeluarkan Kristal asam dalam tubuh

      2. Ubi jalar merah
      Anda bisa merebus campuran dari bahan-bahan berikut ini kemudian meminumnya. 200 gr ubi jalar merah + 1 buah biji pala + 1 ruas jari kayu manis + 15 g jahe merah + 5 butir kapolaga + 10 butir merica dan tambahkan gula merah secukupnya. Rebus dengan 1,5 liter air hingga menjadi ½ liter air kemudian minum dua kali sehari

      3. Pare
      Selain digunakan sebagai bahan membuat sayur, pare juga bermanfaat sebagai obat asam urat. Caranya, buang biji pare, lalu cuci bersih dan potong-potong. Kemudian rebus potongan pare ini dengan dua gelas air tunggu hingga menjadi segelas air dan minum airnya sehari sekali.

      4. Daun salam
      Biasanya daun salam digunakan untuk penyedap aroma masakan. Namun kali ini daun salam juga berguna untuk menyembuhkan asam urat. Caranya, ambil 10 lembar daun salam dan rebus dengan dua gelas air tunggu hingga menjadi segelas air lalu minum dua kali sehari.

      5. Terong pipit dan ranti
      Keduanya merupakan tumbuhan dari suku terong-terongan. Untuk terong pipit, Anda bisa menggunakannya untuk campuran sayuran. Bentuknya bulat berwarna hijau. Namun untuk ranti, Anda bisa mengkonsumsinya langsung tanpa harus memasaknya.

      Pantangan bagi penderita asam urat

      Cara menyembuhkan asam urat bisa dilakukan secara alami. Selain itu, ada beberapa makanan pantangan bagi Anda yang menderita Asam urat, seperti jeroan (babat, paru, usus, dll), makanan kalengan, abon, dendeng, daging sapi, daging kambing, kacang hijau, kacang kedelai, buncis, kangkung, daun singkong, daun papaya, telur, keju, es krim dan makanan yang mengandung banyak protein dan lemak.


       Read more »
      Posted by at 7:20 AM
      Labels: Tips Kesehatan, Tips Mengatasi Penyakit
      Cara Memutihkan Gigi Selain Menggosok Gigi

      Cara Memutihkan Gigi Selain Menggosok Gigi

      Cara Memutihkan Gigi Selain Menggosok Gigi .bahwa setiap orang tidak akan merasa canggung lagi untuk tertawa dan dengan gigi putih, sehingga anda akan terlihat lebih ekspresif dan tanpa malu untuk tersenyum dan memperlihatkan gigi anda yang putih dan bersih, ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memutihkan gigi anda, semuanya bisa anda lihat dan praktekkan tanpa ada sedikit efek samping karena semua tipsnya dilakukan dengan alami. namun sebelum anda membaca apa saja tipsnya anda mungkin ingin tahu apa yang membuat gigi anda tidak terlihat putih,  berikut adalah peyebabnya 1. Kurangnya menggosok gigi dalam setiap hari yang paing sedikit adalah 2x sehari .2. Merokok yang menyebabkan adanya Nikotin pada gigi . 3. Minuman yang mempunyai Zat berwarna seperti Teh, Kopi, dan lain sebagainya . 4. Memakai pengobatan pemutih Gigi yang berbahaya atau tidak cocok untuk gigi anda, nah jika anda sudah mengetahui sedikit tentang penyebab gigi kuning anda bisa melanjutkan membaca tips

      Cara Memutihkan Gigi Selain Menggosok Gigi

        Tips Memutihkan Gigi

        Selain menggosok gigi dengan rutin selamat 2 kali sehari ada beberapa tips yang berguna untuk menjaga gigi anda lebih putih dan tentu akan lebih percaya diri berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan

        1. Dengan Siwak

          2. Anda tentunya sudah mendengar dengan nama Siwak atau miswak  yang terbuat dari dahan atau akar pohon yang digunakan untuk membersihkan gigi, gusi ,dan mulut. Menggunakan siwak untuk memutihkan gigi sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu. Semua dahan atau akar pohon dapat digunakan untuk dijadikan siwak apabila lembut dan terjaga kebersihannya.

        2. Kandungan Kulit jeruk

          3. Kulit jeruk mengandung zat pemutih alami yang dapat bermanfaat untuk memutihkan gigi. Caranya, gosokkan kulit jeruk bagian dalam yang masih segar pada gigi.

        3. Mengkonsumsi Wortel

          4. Wortel ini tergolong mudah karena yang anda lakukan Hanya dengan mengunyah wortel dapat menghilangkan plak dan memutihkan gigi.

        4. memakan Apel

          5. Buah apel mengandung kandungan yang dapat mengangkat noda dan plak pada gigi. Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat memutihkan gigi secara alami.

        5. Strawberi

          6. Strawberi juga dapat memutihkan gigi secara alami. Hanya cukup mengkonsumsi strawberi seperti biasa dan gigi akan putih dan sehat.

        6. Lemon dan garam

          7. Caranya adalah sebagai berikut : Anda dapat membuat pasta gigi sendiri dengan bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Lemon dan garam dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jangan terlalu sering menggunakan pasta gigi tersebut, karena kandungan garam dapat merusak lapisan gigi.

        7. Dengan Biji buah pinang

          8. Caranya, terlebih dahulu bakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Kemudian gosokkan biji buah pinang tersebut ke gigi dengan menggunakan sabut buah pinang atau kain katun. Cukup hanya melakukannya 2 minggu sekali.
        Sekian dulu artikel tentang bagaimana cara alami memutihkan gigi, semoga bisa membantu anda semua. selamat mencoba.

         Read more »
        Posted by at 3:26 AM
        Labels: Tips Kesehatan
        Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

        Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

        Manfaat Dan Khasiat Buang Pisang Untuk Kesehatan - Semua buah buahan semuanya kaya akan manfaat salah satunya adalah buah pisang yang sudah popular di segala penjuru dunia tak terkecuali di indonesia, Pisang merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat kita. Selain mudah didapat, buah ini juga mempunyai banyak manfaat khususnya bagi kesehatan kita. Mau tau apa saja manfaat dari buah pisang? Simak ulasan berikut ini.

        Manfaat Dan Khasiat Buang Pisang Untuk Kesehatan

        9 Manfaat pisang bagi kesehatan

        1. Mengobati jerawat
        Bagi Anda yang mempunyai masalah jerawat, mungkin buah yang satu ini bisa membantu Anda. Caranya, haluskan pisang yang sudah matang, lalu oleskan pada jerawat. Diamkan beberapa saat, lalu bersihkan. Lakukan secara teratur sampai jerawat hilang.

        2. Melancarkan buang air besar
        Bagi Anda yang mempunyai masalah buang air besar, ada baiknya Anda coba mengkonsumsi pisang. Karena buah ini membantu kelancaran pembuangan sisa tubuh.

        3. Mengurangi nyeri haid
        Bagi para wanita yang sering mengalami nyeri haid, Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan. Hanya dengan mengkonsumsi buah pisang, kram dan nyeri perut dapat berkurang.

        4. Baik dikonsumsi oleh ibu hamil
        Pisang banyak mengandung potassium dan asam folat yang bagus untuk pertumbuhan janin.

        5. Menyembuhkan luka bakar
        Untuk mengurangi rasa sakit akibat luka bakar, Anda hanya perlu untuk menumbuh buah pisang hingga halus, lalu sebarkan pada daerah luka bakar Anda. Untuk hasil yang maksimal, balutlah dengan perban kain.

        6. Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk
        Untuk mengurangi gatala akibat gigitan nyamuk, Anda hanya perlu mengoleskan pisang pada bagian kulit yang gatal karena gigitan nyamuk.

        7. Obat sakit maag
        Apabila perut Anda mulai terasa perih karena telat makan, coba konsumsi pisang. Karena pisang terbukti mempunyai zat penangkal asam dalam tubuh.

        8. Mengalirkan oksigen ke otak
        Karena pisang kaya akan potasium, maka pisang dapat membantu mengalirkan darah ke otak dan juga mengurangi resiko stroke dan darah tinggi.

        9. Menurunkan berat badan
        Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, mulailah mengkonsumsi pisang. Karena pisang mengandung jumlah kalori yang cukup kecil sehingga aman untuk dikonsumsi bagia Anda yang bermasalah dengan berat badan.

        Terima kasih dengan adanya artikel tentag khasiat buah pisang ini semga bisa memberikan manfaat untuk anda semuanya,



        Read more »
        Posted by at 1:20 PM
        Labels: Manfaat dan Khasiat
        Cara mengobati radang tenggorokan secara alami

        Cara mengobati radang tenggorokan secara alami

        Cara mengobati radang tenggorokan secara alami merupakan penyembuhan yang mudah bagi para penderita radang tenggorokan. Dengan menggunakan bahan-bahan alami, sudah pasti Anda akan terhindar dari efek samping yang berbahaya. Berikut beberapa cara menyembuhkan tenggorokan secara alami. cara pengobatan alami ini adalah alternatif jika anda bingung dengan merk obat yang harus anda minum untuk menghilangkan radang tenggorokan yang anda derita. berikut adalah

        Cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami

        Beberapa cara mengatasi radang tenggorokan.



        1.    Berkumur dengan kunyit dan air garam
        Caranya cukup mudah, campurkan ¼ sendok teh kunyit dengan ½ sendok the garam kedalam segelas air hangat. Cara ini terbukti efektif dan cepat untuk menyembuhkan radang tenggorokan.

        2.    Minum  air jeruk nipis tanpa gula
        Campurkan dua sendok teh air perasan jeruk nipis kedalam segelas air hangat. Jangan tambahkan gula, memang rasanya sedikit masam, namun dapat mempercepat penyembuhan radang tenggorokan. Seperti yang kita tau, lemon kaya akan vitamin C. lebih baik Anda mengonsumsi air perasan jeruk nipis ini daripadameminum vitamin C kemasan. Minum setengah jam sampai satu jam sebelum makan agar vitamin C cepat diserap.

        3.    Minum air mineral
        Memperbanyak minum air mineral akan membantu menjaga kelenjar lender tetap lembab. Banyak minum air mineral juga akan meningkatkan daya tahan tubuh dan juga membuang racun didalam tubuh.

        4.    Minum teh hangat
        Teh mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh manusia. Mengkonsumsi teh hangat untuk mengobati radang tenggorokan sangat dianjurkan. Untuk hasil lebih maksimal, Anda bisa menambahkan madu atau jahe bersama dengan teh hangat.

        5.    Mengkonsumsi sop ayam
        Sop ayam dikenal untuk menyembuhkan pilek dan flu. Selain itu, sup ayam juga berguna untuk mencegah virus yang masuk dalam tubuh. Untuk menyembuhkan radang tenggorokan, Anda bisa menambahkan beberapa sayuran seperti, lobak, wortel, kacang polong, seledri dan lainnya.

        6.    Minum air rebusan daun kemangi
        Untuk mengobati radang tenggorokan, rebus daun kemangi kemudian minum daun rebusan tersebut.

        Makanan yang harus dihindari
        Selain cara menghilangkan radang tenggorokan secara alami, Anda juga harus menghindari beberapa jenis makanan berikut.  Jika Anda menderita radang tenggorokan, sebaiknya Anda menghindari makanan pedas, makanan asam, produk susu, dan makanan kering.
         Read more »
        Posted by at 9:32 AM
        Labels: Manfaat dan Khasiat, Tips Kesehatan, Tips Mengatasi Penyakit
        7 Cara mengobati sakit gigi dengan cepat dan alami

        7 Cara mengobati sakit gigi dengan cepat dan alami

        Cara mengobati sakit gigi dengan cepat dan alami  banyak dipilih karena  banyak orang  yang kurang menyukai obat-obatan. Banyak bahan yang bisa dipilih untuk menyembuhkan sakit gigi, berikut ulasannya. namun sebelum anda mencoba mengobati sakit gigi ada baiknya anda ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab dari sakit gigi yang biasanya timbul karena makanan yang terlalu panas atau dingin, karena gusi bengkak , jarang menyikat gisi, infeksi gigi, ataupun gisi longgar dan berlubang semua itu bisa memicu sakit gisi yang pastinya anda harus lebih berhati-hati dalam menjaga segala makanan yang masuk.


        Cara mengobati sakit gigi

        Bahan-bahan alami penyembuh sakit gigi

        1. Garam
        Selain  digunakan untuk penyedap masakan, garam juga mempunyai khasiat lain, yaitu sebagai penyembuh sakit gigi. Caranya, larutkan garam dengan air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

        2. Bawang putih
        Menurut para ahli, bawang putih dapat digunakan sebagai pencegah gigi berlubang maupun sakit gigi karena bawang putih mengandung senyawa antiseptic. Ambil satu suing bawang putih dan letakkan pada gigi yang sakit, tunggu selama 5 menit lalu berkumurlah menggunakan air hangat.

        3. Bawang merah
        Untuk mengobati sakit gigi, Anda juga bisa menggunakan bawang merah karena bawang merah mengandung anti microba. Caranya, memearkan satu suing bawang merah lalu letakkan pada gigi yang sakit. Setelah itu berkumurlah dengan air hangat.

        4. Sereh/serai
        Selain digunakan untuk penyedap masakan, sereh/serai juga bisa digunakan sebagai obat penyembuh sakit gigi. Caranya cukup mudah, rebus 40 gram sereh segar dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah lalu gunakan untuk berkumur.

        5. Merica
        Merica juga terbukti secara turun temurun untuk menyembuhkan sakir gigi. Caranya, campurkan merica dengan garam. Berikan beberapa tetes air pada campuran tersebut hingga membentuk pasta. Setelah itu, oleskan pada gigi yang sakit. Untuk hasil yang maksimal, lakukan ini secara teratur selama gigi masih sakit.

        6. Daun cengkeh
        Biasanya cengkeh digunakan sebagai bahan pembuat rokok. Namun, ternyata daun cengkeh berguna untuk menyembuhkan sakit gigi. Cuci beberapa helai daun cengkeh kemudian seduh dengan air mendidih dan lumatkan. Peras menggunakan kain, sehingga Anda akan mendapat air seduhan daun cengkeh. Basahi kapas dengan air perasan daun cengkeh tersebut dan jejalkan pada gigi yang sakit.

        7. Belimbing wuluh
        Belimbing wuluh mempunyai kandungan zat antibakteri yang dapat menyembuhkan sakit gigi. Caranya, cukup dengan mengunyah belimbing wuluh dengan campuran sedikit garam. Awalnya akan terasa sangat sakit, namun perlahan-lahan rasa sakit akan hilang.

        terima kasih,  semoga bisa membantu anda semua yang sedang mencari artikel tentang bahan alami penyembuh sakit gigi selamat selamat mencoba
         Read more »
        Posted by at 2:00 PM
        Labels: Manfaat dan Khasiat, Tips Mengatasi Penyakit
        Cara mengobati gusi bengkak Dan Berdarah

        Cara mengobati gusi bengkak Dan Berdarah

        Cara mengobati gusi bengkak Dan Berdarah  - Gusi bengkak terjadi karena adanya infeksi yang mengakibatkan pembengkakan pada gusi atau area tempat gigi tertanam. Mempunyai masalah gigi bengkak tentu saja sangat mengganggu . selain rasa sakit, gigi bengkak juga menyebabkan wajah kita ikut membengkak, terutama disekitar pipi. Untuk mengobati gusi bengkak dan berdarah, simak ulasan tentang gusi bengkak dan berdarah berikut ini.

        Cara mengobati gusi bengkak Dan Berdarah

        Penyebab gusi bengkak dan berdarah

        1. Gingivitis
        Gingivitis merupakan radang gusi yang merupakan penyebab gusi bengkak. Terjadinya gingivitis karena kondisi mulut yang tidak bersih sehingga masih tersimpan banyak plak yang menempel pada karang gigi dan perbatasan gusi. Bakteri dan kuman pada plak yang lama-kelamaan menjalar pada gusi sehingga menyebabkan gusi bengkak.
         
        2. Infeksi
        Infeksi yang disebabkan oleh jamur atau virus dapat memicu terjadinya gusi bengkak. Untuk itu, menjaga kebersihan mulut perlu dijaga.

        Cara mengobati gusi bengkak

        1. Garam
        Selain dugunakan untuk menyembuhkan sakit gigi, garam juga bisa digunakan untuk mengobati gusi yang bengkak. Caranya ambil satu sendok teh garam lalu campurkan pada segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur. Lakukan secara teratur pada pagi dan sore hingga gusi bengkak sembuh.
         
        2. Lemon
        Lemon juga bisa digunakan untuk mengatasi gusi bengkak. Caranya campur perasan lemon dengan segelas air hangat kemudian gunakan untuk berkumur kurang lebih selama 3 menit. Lakukan secara teratur pada pagi dan sore hari.
         
        3. Memijat gusi
        Untuk mengurangi pembengkakan pada gusi, Anda bisa melakukan pemijatan pada sekitar gusi. Bersihkan tangan Anda lalu pijat dengan jari dengan arah memutar. Dengan melakukan pemijatan gusi, akan memperlancar peredaran darah yang dapat mengurangi pembengkakan gusi.
         
        4. Air putih
        Konsumsi banyak air putih untuk membasmi bakteri yang ada didalam mulut. Selain itu, mengkonsumsi air putih bertujuan untuk memproduksi air liur dan juga mencegah mulut kering.
         
        5. Hindari alkolhol
        Mengkonsumsi alcohol dapat memperparah keadan gusi Anda. Selain alcohol, rokok dan juga obat kumur dengan kandungan yang keras juga menyebabkan kondisi gusi Anda semakin tidak sehat.

        Terima kasih semoga artikel tentang pengobatan Gusi ini bisa bermanfaat untuk anda yang membacanya.
        Read more »
        Posted by at 7:12 AM
        Labels: Tips Kesehatan, Tips Mengatasi Penyakit
        Cara Mengobati Sariawan Menggunakan Bahan Alami

        Cara Mengobati Sariawan Menggunakan Bahan Alami

        Cara mengobati sariawan menggunakan bahan-bahan alami - Anda dan semua orang tentunya pernah mengalami bagaimana rasanya saat menderita penyakit sariawan. Sariawan atau sores memang bukan penyakit yang mengerikan seperti kanker. Namun, sariawan cukup mengganggu penderita karena bukan hanya merasakan sakit atau perih, bahkan Anda tidak dapat makan dengan nikmat dan juga dapat mengganggu aktivitas Anda. Untuk mengobati sariawan, tidak harus menggunakan obat-obatan. Ternyata buah atau sumber makanan lainnya dapat menyembuhkan sariawan. Mau tau Cara mengobati sariawan menggunakan bahan-bahan alami? Simak ulasan singkat berikut ini.

        Cara Mengobati Sariawan Menggunakan Bahan Alami

        Tips Menyembuhkan Penyakit sariawan menggunakan bahan alami

        1. Daun jambu biji
        Daun biji adalah buah yang mudah di dapatkan hampir dimanapun dan ternyata sangat berkhasiat menyembuhkan sariawan, Untuk mengobati sariawan, ambil beberapa lembar daun jambu biji, lalu kunyah. Setelah itu berkumurlah.
         
        2. Bawang putih dan papaya
        Untuk mempercepat penyembuhan, sebaiknya Anda mengoleskan obat langsung pada sariawan Anda. Ambil bawang putih yang sudah diiris, lalu tempelkan pada sariawan Anda. Selain bawang putih, Anda juga bisa menggunakan papaya untuk mengobati sariawan. Caranya, oleskan papaya pada lokasi sariawan Anda.
         
        . Minyak kelapa
        Minyak kelapa mempunyai sifat anti-bakteri. Campurkan minyak kelapa dengan madu, lalu oleskan pada sariawan sebanyak tiga kali sehari secara tutin.
         
        4. Tomat
        Mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti tomat juga dapat mengobati sariawan Anda. Konsumsi tomat mentah atau jus tomat sangat dianjurkan karena tomat mengandung vitamin C yang tinggi.
         
        5. Kunyit
        Selain digunakan sebagai bumbu masak, kunyit juga berfungsi sebagai obat sariawan. Ambil beberapa kunyit lalu cuci bersih, kemudian tumbuk hingga halus. Campurkan pasta kunyit dengan satu sendok teh gliserin, lalu oleskan pasta ini pada sariawan.
         
        6. Minum yoghurt
        Salah satu penyebab sariawan adalah kebersihan mulut yang tidak terjaga sehingga menyebabkan bakteri bersarang didalam mulut. Dengan minum yoghurt, akan membantu mengontrol keseimbangan bakteri didalam mulut. Selain itu, yoghurt juga dapat mempercepat penyembuhan luka bekas sariawan.
         
        7. Garam dan baking soda
        Ini merupakan cara yang mudah untuk menyembuhkan sariawan. Campurkan garam dengan baking soda dan tambahkan sedikit air. Oleskan pasta ini pada luka sariawan dan biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas menggunakan air dingin.

        Cara mengobati sariawan menggunakan bahan-bahan alami memang terbukti mudah. Selain mudah mendapatkan bahan, Anda juga tidak perlu membeli obat-obat mahal untuk menyembuhkan sariawan Anda. Selamat mencoba.         Read more »
        Posted by at 11:49 AM
        Labels: Manfaat dan Khasiat, Tips Mengatasi Penyakit
        Sumber Dan Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh

        Sumber Dan Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh

        Sumber dan Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan - dalam proses pertumbuhan tentunya tubuh harus cukup menyerap berbagai vitamin, jika kekurangan satu vitamin saja dalam tubuh maka tubuh akan mengalami gangguan serius seperti halnya vitamin E yang sangat penting untuk tubuh kita. vitamin E yang juga di sebut dengan Tokoferol  merupakan salah satu jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak seperti vitamin A. Vitamin E bersifat antioksidan dan dapat menghancurkan serangan radikal bebas. Vitamin E termasuk vitamin esensial yang mana vitamin ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri sehingga kita hanya dapat mendapatkannya dari makanan.

        Sumber Dan Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh

        Manfaat Vitamin E untuk Tubuh

        • Meningkatkan daya tahan tubuh
        • Dapat membantu mengatasi stres
        • Meningkatkan kesuburan
        • Meminimalkan risiko terkena kanker dan penyakit jantung koroner.
        • Menjaga kesehatan kulit
          • Menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit
          • Mencegah proses penuaan dini
          • Melindungi kulit akibat terjadi kerusakan radiasi sinar ultraviolet
          • Mempercepat penyembuhan luka.
        • Sebagai Antioksidan
          • Vitamin E merupakan antioksidan yang terlibat dalam berbagai proses dalam tubuh dan beroperasi sebagai bentuk antioksidan alami yang berfungsi untuk membantu melindungi struktur sel dalam tubuh yang penting dari kerusakan akibat adanya serangan radikal bebas.
        • Melindungi sel darah merah yang juga mengangkut oksigen dari terjadinya kerusakan

        Sumber Makanan Yang Mengandung Vitamin E

        1 . almond :
        2 . Biji :
        3 . Slada swiss – Swiss chard :
        4 . Mustard Greens :
        5 . Bayam :
        6 . Turnip hijau :
        7 . Kale :
        8 . Minyak nabati :
        9 . Hazelnut :
        10 . Kacang pinus (pine nuts) :
        11 . Alpukat :
        12 .Brokoli :
        13 . Peterseli :
        14 . Pepaya :
        15 . zaitun :
        16 . Aprikot Kering :
        17 . gandum :
        18 . Paprika merah :
        19 . Margarin :
        20 . Buah Kiwi dan Mangga :
        21 . Pistachio dan Selai Kacang :
        22 . Cabai merah:
        23 . tomat :

        Akibat Kekurangan dan Kelebihan Vitamin E

        Berikut adalah masalah kesehatan yang terjadi jika seseorang kekurangan vitamin E
        • Perubahan degeneratif pada saraf dan otot
        • Kesulitan berjalan
        • Nyeri pada otot betis 
        • Gangguan penglihatan
        • Kekurangan darah merah atau anemia 
        • Retensi cairan atau odem
        • Kelainan kulit 
        Semoga artikel yang membahas tentang Sumber Dan Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh semoga bisa bermanfaat untuk anda semua. selamat membaca.

         Read more »
        Posted by at 3:57 AM
        Labels: Obat dan Vitamin
        Penyebab dan Cara Mengatasi Diabetes Secara Alami

        Penyebab dan Cara Mengatasi Diabetes Secara Alami

        Mengetahui Penyebab dan cara mengobati diabetes secara alami - Diabetes melitus atau biasa dikenal dengan sebutan kencing manis adalah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula secara terus-menerus terutama setelah makan. Sekarang ini, penderita diabetes melitus semakin bertambah. Sebenarnya, apa penyebab dari diabetes melitus? Dan bagaimana cara mengobatinya? Berikut merupakan ulasan dari penyebab dan cara mengobati diabetes secara alami.

        Penyebab dan Cara Mengatasi Diabetes Secara Alami

         

        Mengetahui Penyebab diabetes 

        Penyebab diabetes adalah kurangnya produksi insulin dalam tubuh. Selain itu, diabetes juga dapat disebabkan oleh kebiasaan atau gaya hidup sesorang. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.

        1. Teh manis
        Teh manis adalah satu penyebab diabetes, dikarenakan kadar gula yang tinggi yang terkandung didalamnya. Segelas teh manis mengandung 250-300 kalori. Belum ditambah dengan kalori yang terkandung dari lauk pauk dan 3 piring nasi setiap harinya. Tentu saja kalori yang diserap tubuh cenderung berlebih sehingga meningkatkan resiko diabetes dan juga obesitas. Gorengan

        2. Gorengan
        Gorengan tentu sudah familiar dikalangan kita. Namun, gorengan merupakan salah satu penyebab penyakit seperti kardiovaskular, diabetes dan stroke.

        3. Kurang tidur
        Kurang tidur selama 3 hari akan menyebabkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun dan resiko diabetes meningkat.

        4. Malas beraktivitas
        Malas berolahraga merupakan faktor penyebab diabetes. Hal ini disebabkan oleh maraknya kendaraan bermotor, sehingga banyak orang memilih pergi menggunakan kendaraan daripada jalan kaki sekaligus untuk olahraga.

        5. Kecanduan rokok
        Penelitian di Amerika melibatkan 4.572 pria dan wanita dan hasilnya resiko diabetes meningkat 22% pada perokok aktif. Tentu saja faktornya bukan hanya dari rokok saja, namun juga karena gaya hidup.

        6. Kelebihan berat badan
        Lebih dari 85% penderita diabetes tipe 2 memiliki kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan resiko terkena diabetes. Dengan melakukan olahraga secara rutin, dapat menurunkan berat badan dan menurunkan resistensi insulin.

        Cara mengobati diabetes  dengan mengkonsumsi buah dan sayuran


        Untuk mengobati diabetes, Anda dapat mengkonsumsi makanan berikut ini:
        1. Apel, pir
        2. Ikan makarel, sarden
        3. Labu dan ubi-ubian
        4. Roti gandum
        5. Beras merah
        6. Mengkudu

        Adapun selain menkonsumsi buah dan sayuran anda juga bisa melakukan hal sebagai berikut untuk
        1. Menjaga berat badan yang sehat                           
        2. Ketahui kesehatan keluarga
        3. Lakukan aktifitas secara rutin setiap hari                                                   
        4. Melakukam diet yang seimbang
        5. Rendah lemak dan gula                                          
        6. Ceck kesehatan anda dengan rutin
        7. Biasakan untuk Sering makan sayuran                                            
        8. Mengontrol tekanan darah secara teratur
        9. Sering mengkonsumsi buah-buahan                                   
        10. Sering berolah raga sampai berkeringat untuk membakar kalori dan racun dalam tubuh
        Terima kasih sudah membaca artikel tentang Cara Mengatasi Diabetes Dengan Alami. semoga bermanfaat untuk anda semua.salam sukses selalu.

         Read more »
        Posted by at 9:35 PM
        Labels: Tips Kesehatan, Tips Mengatasi Penyakit
        Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

        Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

        Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami - jerawat atau acne adalah masalah yang serius terutama bagi kaum perempuan. jerawat bisa menghilangkan keindahan kulit wajah dan lambat laun juga akan mengikis rasa percaya diri bagi yang mengalaminya. Tak seorangpun ingin wajahnya ternodai oleh jerawat, terutama kaum perempuan. Untuk menghilangkan jerawat, banyak wanita harus mengeluarkaan kocek yang dalam untuk membeli obat-obatan dan perawatan dokter. Padahal, jerawat tersebut bisa dihilangkan menggunakan bahan-bahan alami. Untuk mengetahui cara menghilangkan jerawat secara alami, simak ulasan berikut ini.

        Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

        Cara menghilangkan jerawat dari dalam

        1. Minum air putih
        Air putih penting untuk dikonsumsi minimal 8 gelas sehari. Selain itu, air putih mampu membantu menjaga tubuh dan juga membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan banyak minum air putih, maka kotoran dalam tubuh yang merupakan penyebab jerawat juga kan hilang. Maka dari itu, air putih bagus dikonsumsi oleh mereka yang ingin menghilangkan jerawat dan sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh.

        2. Buah dan sayur
        Buah-buahan dan sayuran berfungsi untuk melarutkan lemak jahat didalam tubuh. Oleh karena itu, kadar minyak berlebih yang dihasilkan oleh tubuh juga akan berkurang. Dengan demikian, minyak pada kulit juga akan berkurang.

        3. Hindari makanan berlemak
        Makanan yang mengandung banyak lemak akan membuat tubuh memproduksi  minyak berlebih yang tentu tidak baik untuk kesehatan. Minyak berlebih pada tubuh juga akan berdampak pada kadar minyak pada tubuh. Minyak berlebih pada kulit akan mengakibatkan tersumbatnya pori-pori kulit yang akhirnya akan membentuk gumpalan dan menganduk bakteri penyebab jerawat, yaitu bakteri Propionibacterium Acnes.

        Cara menghilangkan jerawat dari luar

        1. Lidah buaya
        cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya
        Lidah buaya selain bervitamin untuk kesehatan rambut, penyembuh luka,  juga sangat berpotensi meningkatkan kadar oksigen yang berrguna bagi kulit, membantu menguat­kan jaringan kulit sehingga tidak mengendur, serta mem­bantu mencegahpenuaan dini. selain itu lidah buaya juga bermanfaat untuk mengurangi jerawat cara nya anda bisa memotong lidah buaya menjadi beberapa bagian dan hilangkan kulit luarnya. Oleskan lidah buaya tersebut secara rutin pagi dan sore. Jika Anda melakukannya dengan rutin, maka jerawat akan mengering dan juga bekas jerawat akan hilang.

        2. Madu
        cara menghilangkan jerawat dengan madu

        Tahukah anda jika Madu juga mampu Oleskan madu Madu dapat melawan infeksi pada jaringan kulit, madu mampu masuk kedalam jaringan kulit yang terinfeksi bakteri daerah ini biasanya terletak pada daerah dimana timbunan lemak berada akibat kelebihan kelenjar minyak memporoduksi lemak, penggunaan madu membantu menyembuhkan jerawat dengan membunuh bakteri jerawat yang biasa disebut P Acne, sehingga meski produksi minyak pada kelenjar dibawah jaringan kulit over namun kulit terjaga dari infeksi akibat jerawat. untuk melakukan penyembuhan jerawat dengan madu anda bisa mengunakan kapas yang di basahi dengan madu lalu oleskan pada  kulit yang berjerawat  Lalu tunggu hingga 15 menit, dan bilas menggunakan air bersih.

        3. Bawang putih

        cara menghilangkan jerawat dengan bawang putih

        Sebelum anda mencoba memakai bawang putih ini ada baiknya anda baca manfaat bawang putih untuk jerawat yang Membantu mengatasi peradangan pada jaringan kulit yang diakibatkan oleh jerawat. Dengan mengoleskan bawang putih pada jerawat, selain membantu mengatasi peradangan juga akan membuat jerawat tidak meninggalkan bekas yang terlalu parah pada kulit anda sehingga kulit anda cepat pudar dan  terlihat normal lebih cepat.  cara pemakaiannya adalah dengan menghaluskan 2 atau  3 siung bawang putih, oleskan pada kulit yang berjerawat, dan diamkan selama 10 menit.

        4. Buah Pepaya
        cara menghilangkan jerawat dengan pepaya

        Buah pepaya yang populer dengan buah yang mampu menyehatkan pencernaan anda juga berkhasiat untuk kesehatan kulit anda karena  Buah pepaya mengandung satu enzim yang disebut AHA ( Alpha Hidroxy Acid ), enzim ini berperan membantu menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. selain itu zat yang terkandung di pepaya juga mampu mengurangi jerawat di kulit wajah anda caranya dengan memblender atau haluskan papaya secukupnya. Lalu oleskan pada kulit yang berjerawat, lalu diamkan selama 10 menit.

        5. Buah Tomat
        cara menghilangkan jerawat dengan tomat

        Bicara masalah tomat tentu yang terlintas dalam benak anda adalah buah yang banyak mengandung vitamin C yang tak hanya bagus untuk di konsumsi namun juga bagus untuk kulit anda karena buah tomat mengandung beberapa vitamin C, A, dan K, vitamin inilah yang dapat membantu kita untuk mengatasi masalah jerawat.  cara pemakiannya adalah dengan mengiris tomat menjadi beberapa bagian, lalu tempelkan atau oleskan pada wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit- 1 jam.

        6. Putih Telur
        cara menyembuhkan jerawat dengan putih telur

        Cara menghilangkan jerawat yang terakhir ialah menggunakan putih telur cara ini tergolong mudah dan hampir mirip dengan cara menggunakan madu, namun bauknya yang sedikit amis. Adapun cara pemanfaatannya, oleskan putih telur yang sudah kita pisahkan ke area seluruh wajah, karena selain untuk menghilangkan jerawat putih telur juga baik untuk mengencangkan kulit muka lagi. Diamkan dahulu masker putih telur kurang lebih 30-40 menit dan bilas dengan air bersih, lalu tepuk2 muka dengan handuk halus sampai kering. Lakukan cara ini sebelum anda tidur.

        7. Jeruk Nipis 
        cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

        Jeruk nipis yang sangat menyegarkan untuk di buat minuman buah ini juga mampu menyembuhkan gangguan kulit seperti jerawat dalam jeruk nipis terdapat kandungan seperti vitamin B1, belerang, asam sitrun, glikosida, damar, minyak atsiri, asam amino, asam sitrat, dan lainnya. Siapkan buah jeruk Belah jeruk menjadi beberapa bagian Gosokan belahan jeruk tadi kearea wajah secara merata, Diamkan lalu bersihkan.

        8. Pasta Gigi

        cara menghilangkan jerawat dengan pasta gigi
        Siapa yang mengira kalau pasta gigi yang biasa di pakai untuk membersihkan gigi juga bisa menghilangkan jerawat. caranya pun cukup mengoleskan pasta gigi (seperti pepsodent) ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian jangan lupa bersihkan muka anda dengan air bersih.

        Selamat mencoba semoga tips menghilangkan jerawat nya bermanfaat untuk anda semua.

        dalam kesempatan kali ini ada baiknya jika anda juga membaca artikel tentang kesehatan yang mungkin juga anda cari berikut linkny

        Cara memutihkan wajah secara alami :

        Artikel yang membantu anda menemukan solusi untuk perawatan kulit anda sehingga kulit terlihat putih dan bersinar serta berseri-seri, semua bahan-bahan yang anda butuhkan mudah di dapat dan sangat berkhasiat dari turun temurun.

        Cara Menghilangkan bekas luka dengan alami

        ada sesuatu yang kurang mengenakkan tentunya jika ada masalah di kulit anda salah satunya ada bekas luka yang bisa di lihat oleh orang lain. bekas luka pada kulit akan mengganngu kenyamanan dan rasapercaya diri anda dan kali ini mungin anda ingin mencoba resep yang berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka tersebut.

         Cara Menjaga pencernaan agar tetap sehat

        pencernaan bisa di bilang dapurnya tubuh anda dimana ketika dapur tidak sehat maka semua organ tubuh juga akan mengalami gangguan. karena setiap apa yang di olah di perut akan di transfer ke semua organ tubuh kita. berikut artikel yang bisa membantu anda mengatasi hal hal tentang pencernaan

         Cara Mempertahankan daya tahan tubuh agar tetap sehat

        Pentingnya daya tahan tubuh untuk selalu tetap fit adalah sebuah keharusan apalagi buat anda yang mempunyai aktifitas yang padat tentu kesehatan tubuh akan menentukan keberhasilan anda

         Cara menurunkan berat Badan Secara Alami

         Mungkin hanya orang yang mempunyai masalah berat badan saja yang tahu bagaimana repotnya memiliki tubuh yang tidak seperti orang pada umumnya. semua orang perlu  ketekunan dan usaha yang gigih untuk mendapatkan tubuh yang ideal namun ada beberapa tips disini yang mungkin bisa membantu anda semua.

        Manfaat daun sirsak Untuk Kecantikan 


        Daun sirsak memang terkenal dengan keampuhannyabagi kecantikan ini tidak menutup kemungkinan pria juga bisa memanfaatkan kandungan buah ini. untuk lebih jauh anda bisa membaca artikel tentang manfaatnya secara lebih lengkap.


         Read more »
        Posted by at 7:28 AM
        Labels: Kecantikan, Tips Kesehatan