Wednesday, August 27, 2014

Apa Yang terjadi Jika makan terlalu cepat

Sanah Winari
Resiko Jika Makan Terlalu Cepat - Makan adalah salah satu kebutuhan yang mendasar bagi semua mahluk hidup tak terkecuali manusia yang harus makan untuk hidup. makanan adalah sumber energi yang  penting untuk tubuh karena tanpa itu kita akan mati karena semua fungsi organ akan berhenti bekerja.  namun jika makan itu berlebihan juga akan mengakibatkan terganggunya kinerja organ pencernaan karena harus terus bekerja tanpa ada istirahat dan yang pasti pencernaan akan mengerjakan yang seharusnya tidak dikerjakan seperti melembutkan makanan. 

Bagi anda yang sudah terbiasa dengan  makan yang cepat pastinya merasa kesulitan karena kebiasaan itu sudah ada semenjak anda kecil. seorang profesor fisiologi metabolik di Universitas Nottingham Ian McDonald mengatakan bahwa "kebiasaan makan cepat itu di awali dari saat mereka masih anak-anak sehingga ketika mereka dewasa kebiasaan itu masih dilakukan". dari beberapa sumber mengatakan tentang adanya resiko makan terlalu cepat akan mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan. berikut adalah
Apa Yang terjadi Jika makan terlalu cepat
 

Bahaya Jika Makan terlalu Cepat

  1. makan terlalu cepat juga bisa meningkatkan risiko asam refluks, dalam studi dan penelitian di Universitas Kedokteran Carolina Selatan.  menemukakan bahwa makan makanan 690 kalori dalam lima menit jika dibandingkan dengan 30 menit berisiko lebih memicu asam refluks hingga 50 persen. Itu dikarenakan saluran pencernaan kelebihan beban diakibatkan adanya gumpalan makanan yang lebih besar sehingga dapat memicu kelebihan asam lambung
  2. Makan terlalu cepat dapat Beresiko terkena obesitas / kegemukan. dibutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengirimkan pesan kenyang ke otak. Jadi, sehingga jika makanan di makan dengan, maka secara otomatis sinyal kenyang belum diterima organ otak. dilain sisi, perut anda sudah terisi penuh dengan makanan.
  3. Kerja Organ Pencernaan jadi berat. jika anda mengunyah makanan tidak lembut maka makanan akan di lembutkan lagi oleh sistem pencernaan jadi pencernaan anda akan bekerja dua kali dari yang biasanya . 
  4. Mengganggu kesehatan anda. tahukah anda jika berbagai macam makanan sehat dan tidak menyehatkan yang kita konsumsi setiap hari akan mempercepat masukkan makanan ke perut yang  berpotensi meracuni tubuh anda secara terus menerus.
Dengan begitu anda sudah mengetahui betapa pentingnya makan secara perlahan tidak terburu-buru, demikian yang bisa saya sampaikan kepada anda selanjutnya anda bisa membaca artikel yang lebih menarik lagi tentang cara nenghilangkan jerawat.  terima kasih dan sampai jumpa lagi

    0 comments:

    Post a Comment