Apa Saja Manfaat Sawo Buat Kesehatan Anda

Manfaat dan khasiat buah sawo - Sawo merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai banyak sekali penggemar mengingat buah ini mempunyai rasa yang cukup enak serta manis. Buah sawo ini sudah banyak ditemui di berbagai tempat dengan harga yang cukup terjangkau, jadi memungkinkan bagi semua kalangan untuk menikmati jenis buah berwarna coklat yang satu ini. bahkan ada juga beberapa rumah yang menanam buah satu ini untuk keperluan mereka sendiri. buah sawo bukan hanya mempunyai rasa yang enak namun buah jenis ini juga mempunyai berbagai macam khasiat yang begitu baik bagi tubuh kita sehingga mampu membuat kita menjadi lebih sehat. Berikut ini merupakan berbagai jenis manfaat sawo bagi kesehatan yang harus anda tahu:

1. Mengandung tanin
   Manfaat dan khasiat buah sawo untuk kesehatan yang pertama adalah kandungan tanin yang ada di dalam sawo itu sendiri. Kandungan tanin ini berfungsi sebagai anti bakteri atau anti virus sehingga baik bagi anda yang tengah mengalami gangguan pencernaan seperti diare serta masalah wasir.
2. Mencegah radikal bebas
   Salah satu manfaat dan khasiat buah sawo untuk kesehatan yang selanjutnya adalah perannya dalam mencegah radikal bebas. Sekarang ini berbagai jenis radikal bebas yang mampu mengganggu kelangsungan kesehatan kita banyak sekali beredar dimana-mana termasuk pada udara yang kita hirup. Untuk menanggulqngi hal ini maka ada baiknya jika anda mulai mengkonsumsi secara rutin buah yang satu ini agar tentunya mampu memberi ketahanan tubuh terhadap para radikal bebas ini.
3. Mengurangi rasa mual
   Mengurangi rasa mual merupakan manfaat dan khasiat buah sawo untuk kesehatan yang selanjutnya. Mengurangi rasa mual di kala kehamilan tengah berlangsung maka akan mampu membantu anda dalam mengatasi rasa mual itu sendiri. pada saat proses kehamilan rasa mual merupakan hal yang wajar yang biasa ditemui. Rasa mual sendiri diakibatkan oleh berubahnya berbagai macam hormon terkait dengan kehamilan anda sendiri. sawo mampu mengurangi rasa mual dikarenakan karena buah sawo mengandung vitamin b yang berguna untuk mengurangi rasa mual itu sendiri. 
4. Mencegah Sembelit
   Alasan buah sawo mampu mengatasi sembelit adalah karena banyaknya kandungan serat yang dimiliki. serat ini berfungsi untuk melancarkan saat anda BAB. bagi anda yang mempunyai masalah sembelit saya rasa buah ini patut anda coba untuk masalah sembelit anda.

hal- hal di atas merupakan berbagai jenis manfaat dan khasiat buah sawo untuk kesehatan kita. dalam mengkonsumsi buah jenis ini tergolong praktis mengingat kita bisa langsung mengkonsumsinya tanpa mengupas kulitnya terlebih dahulu. Namun walau begitu anda tetap harus memperhatikan kebersihannya dahulu saat hendak memakannya. Jadi akan lebih baik jika anda membersihkan dengan mencucinya terlebih dahulu. Sawo bukan hanya enak dimakan secara langsung namun sekarang ini banyak juga dijadikan untuk campuran pada sop buah yang tentunya akan mampu menambah rasa manis pada rasa es tersebut.